Menopausia con propósito: Una etapa que merece atención, guía y autocuidado
- Navitas Med
- Oct 25
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La menopausia es una palabra que muchas mujeres temen… pero no debería ser así. La Dra. María Bonnin, ginecóloga y especialista en salud hormonal, explicó recientemente en entrevista con Sonia Valentín cómo esta etapa, lejos de ser el final, puede marcar el comienzo de un nuevo capítulo con conciencia, bienestar y guía médica.
Desde el cuerpo hasta las emociones, la menopausia afecta muchos aspectos de la vida diaria. Lo importante es entenderla, no normalizar el malestar, y buscar acompañamiento.
¿Qué es la menopausia?
La menopausia es la última menstruación de una mujer, confirmada tras 12 meses sin regla. Pero más allá de eso, es el resultado de una baja progresiva de hormonas como el estrógeno y la progesterona, que afectan mucho más que el ciclo menstrual.
Puede comenzar entre los 45 y los 55 años, y cada mujer la vive de manera distinta.
Síntomas comunes (y no tan comunes)
La Dra. Bonnin explica que los síntomas pueden ser físicos, emocionales y metabólicos. Algunos de los más frecuentes:
Sofocos o “bochornos”
Sudoraciones nocturnas
Insomnio o dificultad para dormir
Cambios de humor
Pérdida de concentración o memoria
Aumento de peso (especialmente en el abdomen)
Sequedad vaginal
Disminución del deseo sexual
Además, muchas pacientes sienten desconexión con su cuerpo, ansiedad y hasta depresión. Estos síntomas no deben ser ignorados ni vistos como "parte de la edad".
No estás exagerando: estás cambiando
La entrevista resalta algo muy valioso: las mujeres no están "locas" ni "hormonales".
Están atravesando una transformación real, biológica, que puede impactar su día a día. Reconocerlo es el primer paso para buscar soluciones reales.
¿Qué podemos hacer?
La Dra. Bonnin destaca la importancia de:
✅ Hablar del tema con libertad y sin tabúes ✅ Visitar un profesional que entienda la salud hormonal femenina ✅ Realizar análisis de sangre, niveles hormonales, tiroides y vitamina D ✅ Evaluar si un reemplazo hormonal bioidéntico es apropiado ✅ Implementar cambios de estilo de vida sostenibles
En Navitas Med Boutique, cada plan es personalizado y aborda la menopausia desde un enfoque funcional e integrativo.
La menopausia no es el final. Es otra versión de ti.
Con la guía correcta, esta etapa puede vivirse con energía, claridad y bienestar físico y emocional.
Porque sentirte bien no es un lujo: es una necesidad.
Agenda tu cita con la Dra. María Bonnin o nuestro equipo especializado en salud femenina y redescubre tu equilibrio hormonal.
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